금연효과1 금연 후 신체 변화, 우리 몸의 10단계 변화 흡연을 하고 있다면, 금연의 필요성을 느끼고 있을지도 모릅니다. 하지만 금연을 결심하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 오늘은 금연을 결심하도록 도와드리고자 금연 후 신체가 겪는 놀라운 변화를 자세히 알아보겠습니다. 이 글이 여러분의 금연에 도움이 되기를 바랍니다.우리 몸의 10단계 변화1. 금연 후 20분 건강 회복의 첫걸음 담배를 끊고 단 20분만 지나도 혈압과 맥박이 정상으로 돌아옵니다. 심장이 한결 가벼워지고, 당신의 몸은 이미 건강을 향한 첫걸음을 내딛게 됩니다. 지금 이 순간, 금연을 시작할 수 있는 이유는 충분합니다.2. 금연 후 8시간산소가 돌아오는 기적 담배를 피우면 혈액 속 일산화탄소 수치가 높아집니다. 하지만 금연 후 8시간이 지나면 이 수치는 감소하고, 산소 농도는 정상으로 회복됩니.. 카테고리 없음 2024. 7. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
